顔のライザップ

クラス中のデモンストレーションで顔がスムーズに動かないと困るので、レッスンがある日は起きた瞬間からお化粧中も、とにかく顔を動かして、顔ヨガ！顔ヨガ！

レッスンが続くと、まず自分の顔が引き締まっていくのが分かります。

まだまだ私の顔筋も伸び代がある（笑）

今は、顔左側の側頭筋の引き上げ（目尻のシワ対策）、左右の口角の高さを揃える事にフォーカスしています。

顔ヨガは顔の筋トレですので、やればやっただけの効果が必ず出てくるのが楽しいですね。

いつも言っていますが、筋トレに才能は必要ありません。

必要なのは「こうなりたい」という、イメージや目標。そして、それにコミットしていく力💪

自分に決めた約束を守る事、それだけです。

まさに顔のライザップ！

 

顔ヨガは隙間時間にどこでも出来るので、もっとお手軽です^ ^

この夏、一緒に結果にコミットしませんか（笑）

余談ですが、ライザップ後の石田えりさんのプロポーションはすごいですね〜。

56歳に見えない！