長らくブログおさぼりで、失礼いたしましたm(_ _)m

これからはもっと書く！と、毎度心に誓っては日常に飲み込まれる日々。今度こそ！

さて。10月いっぱいで東武スポーツクラブのクラスをお休みさせて頂くことになり、昨日は木曜クラス最後の日でした。

ホットのリフレッシュヨガ、常温スタジオのリラクゼーションヨガ、どちらも心を込めてやらせて頂きました。

リフレッシュは、陰で静寂を感じた後に陽の動きでやや追い込み、心にも体にもエネルギーが充ちるような充足感を。

ホットは人数が程よく、女性だけのクラスなのでよく雑談もしましたね（笑）

リラクゼーションは、ザ・陰ヨガクラス。

この10ヶ月間、スタジオのリラクゼーションヨガは6割ぐらいが陰ヨガのポーズでした。これは私にとっても冒険でした。

やはりスポーツクラブは体を動かしたい方々が集まる場所ですので、同じポーズをじ〜っとキープし続け、呼吸や心にフォーカスしていくヨガがはたして受け入れてもらえるものかなと？

でもね、皆さんちゃんと感じて受け取って下さいました！

レギュラーで出られる方がだんだんと増え。

大人気クラスとはいきませんが（笑）ハマる人にはハマる、和やかな居心地良いクラスになりました。行って皆さんのお顔を見ると私がホッとするぐらいです。

クラス冒頭の呼吸が、皆さん回を追うごと深くなるのを感じるあの時間も大好きでした。

クラス後、ホットヨガにレギュラーでいらして下さった方からクッキーと紅茶&緑茶、頂きました！

緑茶はアメリカに持って行って飲みます✨

最後に私が感動してしまうようなお言葉を頂き、本当に嬉しかったです。

DIARY