ヨガおさめ

久しぶりにマントラもありました。

声がいつもより響いて聞こえて、良かったなぁ…

私のクラスではマントラは入れてません。ヨガはじめての方には、宗教っぽく受けとられてしまうかも？ と思って避けてましたが、少し入れても良いのかも。

動いた後の静寂。

静寂の中のマントラは響きます。

ところで、人の思考の9割は前日と同じことを考えてるって、今日のクラスで聞きました。

日々同じことを考えていたら行動パターンも決まって、毎日が変化しないような気もしますが、残りの1割は新しい事を考えている訳で。その1割を行動に繋げれば一年でかなりの変化になるんじゃないかと思いました。

英語勉強しようかな？ 

今日は一駅歩いてみようかな？

ちょっと思いついたような事が、大きな変化をもたらすかもしれないです。

私もマントラ入れてみようと思います。