サンパルカ

明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い致します🤲

昨夜はモンキーポッドにて、今年の初クラス。パワーヨガ✨

クラスの前にサンパルカについて、お話をしました。

ヨガニドラをされた事がある方はご存知かもしれませんが、人生の決意や願いの事をサンパルカと言い、ヨガニドラでは、仰向けになり瞑想した状態でサンパルカを唱えます。

思い浮かべる事は、色々です。

ダイナミックにチャレンジング動こうと思ってみたり。疲れた頭、体を静めようと思ったり。

何か・誰かの為に祈る気持ちになる事もあります。ヨガ以外の事も願います。

 

私が願う多くのことは、家を買いたいとか目に見える希望ではなく心の在り方のようなものなので、はっきりと願いが叶っているかは良く分かりませんが、今の生活に満足しているという事は、ヨガを通して願う方向に進んでいるのでしょう。

日々の食事で私達の身体が作られるように、

日々のサンパルカが私の心を作るのかなと、最近は思うようになりました。

皆様も新年にサンパルカ、いかがですか？

モンキーポッド久喜、土曜日20:00-21:30のパワーヨガを1&2月限定で担当致します。

皆様のお越しをお待ちしております。