モダイオラスマッサージ

顔ヨガをやって下さる方に、必ずお勧めしているのが、モダイオラスマッサージ & 咬筋マッサージ。

顔の筋トレも大切ですが、その筋肉を柔らかくしておいてあげると、顔ヨガの効果も倍増します。

モダイオラス、、、 新種のモンスターの名前みたいですが、心配ご無用。

やり方は簡単です^ ^

〈モダイオラスマッサージ〉

ほうれい線と口角の延長が交わるところを、口の内側から親指（指の腹）、外側から人差し指（指の側面）で優しく掴みゆらします。口の中を傷つけないように、優しく30秒で大丈夫です。

〈咬筋マッサージ〉

口に入れた親指を、さらに頬のあたりまで上げます。黒目の下、掴むと1番厚い筋肉があるあたりです。ここを同じように優しく掴みゆらします。

朝日新聞で歯科医の是枝先生が説明されているのが分かり易いです→こちら

試しに片側だけマッサージをしてみて、鏡の前で笑ってみてください。

口角がやった方だけメチャクチャ上がります！ 笑顔を作った頬も軽い！

ま〜、ビックリするぐらい違いますよ。

（追記）

マッサージはお口の中を傷つけないように優しく優しくやりましょう。充分効果でます！