ゆったりヨーガ

昨日は東武・北越谷店で祝日特別クラスでした。パワーヨガとベーシックヨガの2本。

はじめての北越谷店。

どんな感じかドキドキしながら行きましたが、皆さん熱心で元気。楽しかった！

パワークラスも思いっきり頑張ってくれる。

クラスの合間も質問。

終わった後も質問。

ベーシックでは結構長めにポーズをホールドしました。頑張ってしまう体の力を抜く事で、柔らかく伸びていく感じを受け取って頂けたようで、嬉しかったです。

どこでも伝えるヨガは一緒。

また行きたいなぁ。（呼んでアピール、笑）

そして、今日はTT同期のみゆきちゃんのクラス「ゆったりヨーガ」に参加させてもらいました。

みゆきちゃんの優しさが伝わる、心地よいクラス。選ぶ言葉も優しく、澄んでいました。

多分、最近どこか緊張が続いていたんですね。体と共に心もゆったりと解されて、今は体が軽いです。

ありがとう。