Profile

18年に渡るメーカー・外資系企業での会社員生活の中、

ストレス解消とアンチエイジングの一環でなんとなくはじめたヨガ。

「呼吸をしながらする運動」初めの頃は、ただそれだけでした。


数年後、Yoga Tree、綿本ヨーガスタジオの素晴らしい先生方との出会いに恵まれ、

ヨガが身体だけでなく心を開放していく力を持つ事に気が付き、ついにはインストラクターの道へ!


「いまここにあること」


ヨガって何だろう? と思った時に、一番に思いつく答えがこれです。

過去も未来も考えずに、ただ無心にヨガをする。

何かに没頭して時間が飛ぶように過ぎていく、あの感覚が「いまここにあること」です。

そんな風にヨガが出来た時は、いつも心がフラットに戻ります。


心と体はいつでも一つ。


自分の心をリセットしたい時、呼吸をして、アーサナをして、別の扉を開く。

そんな時間を皆さんと一緒に過ごせたら幸せです。




日本ヨーガ瞑想協会 指導者トレーニング(綿本彰)修了

全米ヨガアライアンス 200時間 修了

高津文美子式 フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター