Yoga Class

レッスンメニュー

フェイシャル&パワーヨガ:運動量☆☆

ハタヨガをベースにポーズのアライメントを整えながら、前半はストレッチ、後半はフロースタイルで動いていくクラスになります。体を思いっきり動かすことで「今この瞬間」の心の開放を味わい、しなやかで美しいボディラインを作っていきます。リクエストベースで顔ヨガが入ることもあります。


ベーシックヨガ:運動量☆

深い呼吸と瞑想的な心をもって動くラージャヨガと、ゆったりと体をほぐしていくストレッチヨガを組み合わせたクラスです。穏やかな動きの中で心の静けさを取り戻し、良い気で全身を満たしていきましょう。

定期スケジュール

モンキーポッド(久喜): 2,000円/1回 ※モンキーポッドHPよりご予約が必要になります。

土曜日 20:00-21:30 パワーヨガ

東武スポーツクラブ(プレオンせんげん台):

月曜日 19:20-20:20 ベーシックヨガ  21:00-22:00 デトックスヨガ

木曜日 19:30-20:30 アクティブヨガ  21:35-22:35 リラクゼーションヨガ

クラスについてのご相談・お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ!